停頓約一個月没有騎車加慢跑


昨天開始又恢復運作


没想到今天一早起來全身酸痛


尤其是我軟嫩的雙臀再一次騎上車子會隱隱作痛


真的了嗎?!


真的這麼多呀!


没有運動的這一個月體位還有下降


怎麼體力就變差了這麼多


先前早知道慢跑一定有所謂的撞牆期


不過昨晚的跑況還不錯呀


跑了十公里了一個小時又二十六分


久久没有跑腳趾難免不舒服


怎知騎車對屁屁就有那麼大的影響


看來運動果然不能停頓下來


整個身體機制循環不活絡


今天邊騎邊想說像這樣的體力


還能去征服奇萊南華山嗎?


上上星期去了一下走了一趟北插天山


完成整個行程卻感覺得到體力不能有刃有餘


難怪那領隊會不逞強登頂而是留體力平安帶隊在回程上


果然不能小看體力一旦耗盡什麼事都無法再勝任的


為了保持身體康健還是要維持一定的運動


 
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