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停頓約一個月没有騎車加慢跑
昨天開始又恢復運作
没想到今天一早起來全身酸痛
尤其是我軟嫩的雙臀再一次騎上車子會隱隱作痛
真的老了嗎?!
真的差這麼多呀!
没有運動的這一個月體位還有下降
怎麼體力就變差了這麼多
先前早知道慢跑一定有所謂的撞牆期
不過昨晚的跑況還不錯呀
跑了十公里花了一個小時又二十六分
久久没有跑腳趾難免不舒服
怎知騎車對屁屁就有那麼大的影響
看來運動果然不能停頓下來
整個身體機制循環不活絡了
今天邊騎邊想說像這樣的體力
還能去征服奇萊南華山嗎?
上上星期去練了一下走了一趟北插天山
完成整個行程卻感覺得到體力不能有刃有餘
難怪那領隊會不逞強登頂而是留體力平安帶隊在回程上
果然不能小看體力一旦耗盡什麼事都無法再勝任的
為了保持身體康健還是要維持一定的運動嚕
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